共同守护儿童美好未来——公安县人民医院开展“世界精神卫生日”健康宣讲活动
来源:公共卫生科 | 作者:gaxrmyy | 发布时间: 2023-10-20 | 1291 次浏览 | 分享到:

2023年10月10日是世界精神卫生日,宣传主题为“促进儿童心理健康、共同守护美好未来”。为进一步普及心理健康知识,重视青少年心理健康,推动家庭、学校、社会、专业机构形成有效衔接的心理健康服务体系,公安县人民医院联合实验中学教联体开展系列“世界精神卫生日”宣教活动。

 

“我的情绪我做主”心理辅导讲座

这天,在实验中学教室,同学们正聚精会神,聆听心理专家生动的授课。

 

公安县人民医院精神科主任周华以《我的情绪我做主》为题,就情绪的定义与分类、情绪ABC理论和如何做情绪的主人等方面进行了详细讲解,让同学们从客观的角度认识情绪,加强对情绪的了解。

 

在授课中,周华主任通过图片解读,帮助同学们认识到:看待问题角度不同,结果就不一样。痛苦的情绪不是来自遭遇,而是来自认知。通过两则视频,告诉同学们:遇到事情应该正确表达自己的感受、诉说自己的需求和想法,做到真正意义上的“我的情绪我做主”。

 

“情绪猜猜猜”团体辅导

“情绪猜猜猜”团体辅导环节,由公安县人民医院精神科心理咨询师马瑶、王超主持完成。

围绕“知晓情绪、认识情绪、调整情绪”三个方面,两位心理咨询师精心准备了“喜、怒、哀、惧、爱、恶”六张卡片。由团员们随机抽取任意一张卡片,用表情、动作等非语言形式表达卡片上所写的情绪。随后,组织团员们交流讨论:“情绪有好坏之分吗?”“为什么?”等问题。

 

 

通过组织团体辅导,引领团员们正确认识自己情绪的由来以及如何调整自己的情绪,让自己时刻保持在一个正能量的生活学习环境中。

 

心理咨询

公安县人民医院心理咨询师马瑶针对学生需求,对部分学生进行“一对一”心理辅导。

辅导过程中,马瑶应用共情、提问、倾听、引导等心理咨询技巧,让学生们诉说自己学习和生活上的困扰,表达自己内心真实的想法,引导学生正确认识自己负面情绪所带来的不良反应,找到处理情绪的正确方式,同时对学生勇于表达和面对自己所处问题给予肯定。

 

“世界精神卫生日”系列宣教活动,受到老师和同学们的欢迎。同学们说:“聆听心理健康讲座,能教育自己如何更好地控制情绪,帮助自己妥善处理同学、老师间的关系,学会积极融入集体、勤奋学习。”

青少年是国家的未来、民族的希望,青少年的成长事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。公安县人民医院开展“世界精神卫生日”健康宣教进校园活动,旨在普及心理健康知识,强化学生心理健康意识,提升学生心理自助技能,使学生们更加了解自我,关爱自我。同时,呼吁全社会共同关注青少年心理健康,呵护青少年健康成长。(公共卫生科 朱小艳)





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