每天给肾衰尿毒症患者透析，陪伴守护他（她）们安全度过每一个透析的4h。真心奉劝大家，别熬夜少喝饮料，现在需透析的患者越来越多了，年龄最小的也才十几岁而已……大家应该都看过《我们一起摇太阳》这部电影吧，大多数透析患者都没有像男女主角那样幸运，有对象的避之不及，成了家人的负担。其实尿毒症的最终发生，大多源于人们的生活恶习。

一、吸烟过度

香烟里的尼古丁、镉以及铅等有害物质具备肾毒性，会升高血压、损伤肾小球和内皮细胞等等，从而导致人体出现肾脏疾病。

二、经常憋尿

长期憋尿会导致体内尿液超出膀胱容量，使尿液回到输尿管，继而促使泌尿系统受到感染，提高尿毒症的发病概率。

三、工作过度

长期过度劳累容易导致肾病，接近70％肾炎患者都有长期间超负荷工作经历，这是因为过度工作会降低人体抵抗力，让人体更容易受到病毒与细菌的侵袭。

四、吃盐过多

肾脏能够分解人摄入体内95％的盐分，过量的钠摄入会加重肾负担。此外，食盐中的钠具有亲水性，香烟里的尼古丁、镉以及铅等有害物质具备肾毒性，会升高血压、损伤肾小球和内皮细胞等等，从而导致人体出现肾脏疾病。

五、滥用药物

肾是代谢器官，人体吃的药物与食物都要经过肾脏的代谢，滥用药物会导致肾损伤，严重还可能引发肾脏中毒。